鲫鱼所含的蛋白质极好，完整，易于吸收。这是一种很好的蛋白质补充食品。经常食用可以补充营养，增强抗病能力。正确搭配是保证营养吸收的必要条件之一。鲫鱼可以不吃什么？

【鲫鱼不能和任何食物一起吃】

鲫鱼不能和热性肉食一起吃

(相关资料图)

1.鲫鱼肉嫩而香，可焖煮入汤。但是鲫鱼和鸡肉、羊肉、狗肉、鹿肉一样吃的话是热的。体质强，内热者尤其不宜食用，否则容易发烫酸痛。

鲫鱼不能和冬瓜一起吃

2.鲫鱼在医学上是干燥温热的，有利尿消肿的作用，而冬瓜也有利尿的作用，容易导致脱水症状。

鲫鱼不能和猪肝一起吃

3.鲫鱼和猪肝的营养成分相似，鲫鱼含有多种生物活性物质。与猪肝同时食用，会降低猪肝的营养价值，容易导致腹痛腹泻，特别是疮痈发热者。

鲫鱼不能和蜂蜜一起吃

4.据说同时吃鲫鱼和蜂蜜会引起中毒症状，用黑豆和甘草可以解毒。

鲫鱼不能和芥菜一起吃

5.鲫鱼食品干爽温热，其作用之一是消除水肿，退烧解毒。如果你吃芥末，你反而会水肿。

鲫鱼不能和山药一起吃

6.人体食用后，鲫鱼体内的生物活性成分与山药的粘液混合，容易出现腹痛、恶心、呕吐等症状。

鲫鱼的最宜搭配

7.鲫鱼黄芪：鲫鱼富含蛋白质，但脂肪和碳水化合物较少。鱼含有大量的水溶性蛋白质和蛋白酶，鱼油中含有大量的维生素A，具有益气健脾、利尿消肿的作用。

鲫鱼与厚朴：鲫鱼与厚朴同食，具有益肺气、健脾和胃、补虚的功效。适用于治疗厌食、消化不良、消瘦、阴虚咳嗽、脾虚水肿等症。

[相关知识]

【木瓜鲫鱼汤怎么做】

鲫鱼是一种高胶原蛋白的鱼类。吃木瓜可以增加皮肤弹性，减少皱纹。具体方法如下：

1.准备一条鲫鱼，木瓜20-30g，葱，姜，蒜。

2.鲫鱼洗净血水，去鱼鳞，用2-3刀刮鱼背，木瓜洗净切块。

3.锅内倒入适量油，葱、姜、蒜香后加入鲫鱼，加入汤汁两边金黄色，加入适量水，加入切好的木瓜。

4.水烧开后，加入盐、味精、酱油等。品尝时，盖上盖子煨5-10分钟。