想怀孕必须要吃叶酸吗?叶酸有什么功效?
2023-05-24 11:08:12来源:世界金属报网
如果想怀孕,叶酸补充剂是必要的。叶酸是一种水溶性B族维生素,在细胞分裂和生长以及核酸、氨基酸和蛋白质的合成中起着重要作用。它也是胎儿生长发育不可缺少的营养素。如果妊娠早期缺乏叶酸,胎儿神经髓鞘和构成神经冲动传导介质的原材料将十分稀缺,这将影响胎儿大脑和神经管的发育,导致神经管畸形,严重的先天性畸形。有丝分裂,如脊柱裂或无脑。
叶酸有什么功效
促进神经细胞与脑细胞发育:叶酸除了预防婴儿脊柱畸形,早产和心脏功能不全等异常发生外,还有可以促进脑细胞生长,对智力发育起重要的促进作用;
抗肿瘤:研究发现,叶酸可引发癌细胞死亡,影响癌细胞基因表达,是天然的抗癌维生素;
预防老年痴呆:研究表明,老年痴呆症发生与缺乏叶酸和维生素B12有关,国外对确诊的老年痴呆症病例血液测定发现,高半胱氨酸含量都很高,而叶酸与维生素B12可降低高半胱氨酸含量;
预防贫血:叶酸是制造红细胞的重要物质,适量的叶酸摄入,可预防贫血的发生;
经常饮酒需补充叶酸:经常饮酒或喝酒太多,可能影响身体对叶酸的吸收,所以这类人群要适量补充叶酸;
保护心血管:高胆固醇是造成心血管病重要诱因,叶酸、维生素B12等维生素可有效降低胆固醇,从而起到保护心血管的作用
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