女性就业存在的问题及解决方法_女性便秘解决方法_当前热讯
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1、便秘多因脾胃虚弱或内热过盛所致。
2、建议服用三黄片或牛黄解毒片进行治疗。
3、蜂蜜有通便的作用。
4、可以每天早上喝一杯蜂蜜水，多喝温开水。
5、平时注意积极体育锻炼，改善肠胃功能。
6、增强胃肠蠕动；饭后应适当散步或顺时针按摩腹部，有助于放松。
7、平时可以多吃富含纤维素的食物，注意少吃多餐，避免暴饮暴食。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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