女性经期非常虚弱，饮食有很多禁忌。那么，你知道女性经期不能吃什么吗？下面是生理期禁止食用的十种食物，大家来看看。

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10.冷饮

女人的子宫不会着凉。如果我们在月经期间吃冷饮，会导致我们的子宫收缩，很难排出经血。严重的话还会出现痛经。

9.碳酸饮料

碳酸饮料含有磷酸盐，磷酸盐会与铁离子结合，使铁难以被人体吸收，容易贫血。经期女性凝血不良，喝碳酸饮料更差。

8.浓茶

浓茶中咖啡因含量高，可刺激神经和心血管系统，使人兴奋，加速基础代谢，易产生痛经、经期延长、经血过多，女性经期最好不要喝浓茶。

7.酒

酒有疏通经络、促进血液循环的作用。经期饮酒容易导致经血过多，经期延长，不利于健康。所以女性经期最好不要喝酒。

6.油炸食品

油炸食品也是经期女性的大忌，因为女性在经期分泌黄体酮，导致皮脂分泌增加，皮肤油腻，毛细血管扩张，皮肤敏感。这个时候吃油炸食品会增加皮肤负担，容易出现针刺、痤疮、毛囊炎、黑眼圈。

5.咖啡

咖啡因会引起乳房疼痛、焦虑、易怒、情绪不稳定，并容易消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物代谢，所以女性经期最好不要喝咖啡。

4.竹笋

竹笋性寒，粗纤维和草酸钙含量较多，女性经期宜禁食。

3.李子

李子是一种冷水果。虽然味道酸甜，但女性在经期食用会引起痛经或月经不调等不良反应。

2.螃蟹

螃蟹是冷的食物。女性如果有感冒痛经，一定要避免吃螃蟹，对身体极其不利。

1.柿子

柿子冷，吃了会刺激子宫收缩，导致月经量减少，经期延长。所以女性经期最好不要吃柿子。