随着社会经济的发展，人们已经摆脱了吃好穿暖的基本物质需求，更加关注饮食是否安全健康。那么，你知道世界上公认的垃圾食品是什么吗？这里有一份世界十大垃圾食品的清单。我们来看看。

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10.膨化食品

膨化食品普遍存在香精和防腐剂含量高的问题，对肝脏极为不利，没有营养成分。

9.罐头

水果罐头和鱼罐头的营养含量都很低，在加工过程中破坏了营养物质的结构，储存时间长了容易变质。

8.蜜饯

话梅、果脯等蜜饯虽然吃起来很好吃，但都存在含糖量高、防腐剂、风味不好等问题，此外，还含有致癌的亚硝酸盐。

7.饼干

饼干一般添加大量白糖、食用香精、色素，热量高，营养成分低。吃多了也会增加肾脏的负担。

6.加工肉类

火腿、香肠、肉丸、鱼丸、肉干等加工肉制品中含有大量防腐剂，会增加肝脏的负担。而且这些食物中的亚硝酸盐含量也很高，具有致癌性。

5.甜品

冰淇淋、冰棒、冰淇淋等甜品都有含糖量高的问题，容易导致肥胖。

4.碳酸饮料

可乐、雪碧、汽水等碳酸饮料含糖量较高，饮用后容易引起腹胀，其中所含的磷酸和碳酸也能影响身体对钙的吸收。

3.烧烤

烤鱼、烤鸡、烤肉串等烧烤是很多人的最爱，但高温烧烤容易导致蛋白质变性，增加肝肾负担，并产生大量强致癌物3，4-苯丙基芘。

2.腌制食品

泡菜、腊鱼、腊肉等腌制食品含盐量较大，容易增加肾脏负担，损伤胃肠粘膜，从而引起炎症和溃疡。

1.油炸食品

儿童喜爱的食物，如炸鸡、薯条、油条等。是油炸食品，其中含有大量的油脂，在高温下破坏食物中的维生素，使蛋白质变性，并容易产生致癌物，对健康极为有害。