因为很多人不是特别喜欢运动，又因为吃的不规律，喝的水少，很多人都有尿结石的症状。人一旦发现，一定要及时就医，因为耽误的时间越长，结石就越大。所以，你知道有尿结石不能吃什么吗？平时需要注意什么？

10.少吃高钙食品

结石的主要原因是钙过量。牛奶等乳制品是日常生活中最常见的高钙食品。如果你有尿结石，一定要远离这些高钙食物，因为吃一点点可能会加重病情。

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9.少吃草酸食物

吃太多草酸会增加肾脏的负担。菠菜、芹菜、茭白等食物含有大量草酸，必须远离尿结石患者。

8.少吃豆类

豆子不仅富含钙，还富含蛋白质。这两种物质虽然对人体有益，但也是尿结石的元凶。如果已经有尿结石，一定要适量吃大豆，切记不要过量。

7.少吃嘌呤食物

过量食用嘌呤类食物会导致嘌呤代谢异常，而草酸盐则容易在尿液中蓄积形成泌尿系结石，加重泌尿系结石患者的病情。常见的嘌呤类食物有动物内脏、海鲜等。

6.少吃肉类

肉类含有大量蛋白质，会增加肾脏的负担。人们在患尿石症期间必须少吃肉，多吃水果和蔬菜，这将更有利于疾病的恢复。

5.禁食刺激性食物

刺激性食物可以说是泌尿系结石患者的首选，如胡椒、胡椒、生姜、大蒜等，应尽量避免，因为泌尿系结石患者一旦食用这些刺激性食物，很容易导致病情加重，甚至诱发其他疾病。

4.多吃富含膳食纤维的食物

富含膳食纤维的食物可以降低尿液中的尿酸，从而减少尿结石的堆积。富含膳食纤维的食物包括红薯、谷物和新鲜蔬菜，泌尿系结石患者在康复期间可以食用。

3.多吃富含维生素的食物

富含维生素的食物可以减少尿液中草酸的形成。柑橘类水果和新鲜蔬菜维生素含量较高，因此泌尿系结石患者可以多吃。

2.多喝水

水可以稀释尿液中可能形成结石的物质。如果你有尿结石，一定要注意多喝水。当人体内的结石不大时，可以通过喝水的方式将结石排出体外。

1.多运动

如果你不幸患有泌尿系结石，医生肯定会告诉你多运动，因为结石的形成本身就和缺乏运动有关。患泌尿系结石后，可以通过日常锻炼排出体外。另外，生活本身就在于运动，多运动对我们的健康非常有益。