慢性浅表性胃炎是一种比较普遍的胃病，与日常生活关系密切。如果胃部长期处于损害状态，就容易发生慢性浅表性胃炎，这种胃病是由于胃黏膜上皮的损伤导致的炎症反应。平时，胃黏膜会产生一层保护性黏液，保护自身免受消化酸和胃液的伤害，但如果这层黏液被破坏，胃黏膜就会很容易受到各种各样的刺激，形成不同的炎症。

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慢性浅表性胃炎的症状并不明显，可能只表现为轻微的消化不良、腹胀等不适症状，容易导致与其他胃病混淆在一起。如果忽视这些不适症状，病情就会进一步加重，导致胃部疼痛、恶心、呕吐、嗳气等诸多症状，胃黏膜炎症反复发作，甚至可能发展成为胃溃疡或胃癌等严重胃部疾病。因此，保持良好的生活习惯和饮食习惯尤为重要。

慢性浅表性胃炎患者日常要注意哪些事项？健康人群又该怎样预防？下面就来了解一下吧。

慢性浅表性胃炎的认知误区

不少人对慢性浅表性胃炎存在着一些认知误区。

首先，有些人认为只有在胃部不适，感觉到明显的疼痛时，才会去医院检查，这是不正确的。慢性浅表性胃炎往往不会出现明显的疼痛感，但它会严重影响胃部健康。

其次，很多患者并不重视饮食健康和安全，认为只要填饱肚子就可以，只要不去卫生状况较差的小摊用餐，胃病就不会找上自己。但实际上，垃圾食品、辛辣刺激性食物对于胃部是非常不利的；熬夜、暴饮暴食等不良习惯更容易对胃部造成伤害。因此，良好的饮食习惯非常重要，同时，食物的选择也是非常必要的。

最后，有些人认为慢性浅表性胃炎不是大问题，不需要治疗，这也是不正确的。如果不及时治疗和管理，慢性浅表性胃炎的情况可能会变得更加复杂且严重，甚至可能会引发其他胃肠道疾病的发生，而且容易反复发作，治疗周期也非常长。因此，慢性浅表性胃炎应该及时就医，积极治疗，保持良好的生活习惯和饮食安排，以维持胃部健康。

慢性浅表性胃炎的预防

慢性浅表性胃炎病因可能与以下因素有关：

饮食不健康。长期饮食不规律、暴饮暴食、进食刺激性食品或长期吃高脂肪、高热量食品，会导致胃酸分泌过多，胃黏膜受到刺激，引起慢性炎症。

消化道疾病。如胃病、胆囊疾病、肝病等，会影响胃部的正常消化和排泄功能，从而引起胃黏膜受损，发生浅表性胃炎。

幽门螺杆菌感染。幽门螺杆菌是一种常见的细菌，其感染人体后会长期驻留在胃部黏膜上，刺激胃黏膜，导致慢性炎症。胃黏膜损伤后，人体免疫系统便会启动炎症反应，反复刺激胃肠道，导致慢性浅表性胃炎。

心理因素和长期应激状态。心理因素和长期应激状态都会影响身体机能，特别是胃肠道的功能。

药物影响。长期使用一些药物，如阿司匹林、非甾体消炎药等，会对胃黏膜造成不同程度的损伤，也是导致慢性浅表性胃炎的因素之一。

文/陈琳（南部县人民医院）