不知道大家平时有没有注意眼睛的颜色。正常人的眼白是白色的，没有斑点。如果你的白是黄色的，你要知道是什么原因，可能存在哪些危险，如何改善。

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一、眼睛眼白发黄主要是有两个原因

原因1：患有肝病

由于肝病患者胆红素升高，会出现不同程度的白眼睛发黄，这也是肝病患者最常见、最典型的症状

原因2：眼睛过度疲劳

长期大量使用眼睛，如一直看电脑、手机而不休息，或经常熬夜加班，使眼睛始终处于疲劳状态，会导致眼睛发黄。

二、需要学会这样保护眼睛帮助改善症状

1。在电脑前工作时，需要保持适当的工作距离。比如眼睛要离显示屏60cm以上；

2.连续工作一小时后，需要休息眼睛五到十分钟，保持良好正确的工作姿势，放松颈部肌肉；

3.创造良好的工作条件。比如工作时，保证周围环境光线充足，调节显示屏亮度，调节办公桌椅高度；

4.当你的眼睛变得干燥、发红、发痒时，你必须立即休息。如果还是看不好，需要及时就医；

5.饮食上多吃新鲜果蔬、鸡蛋、瘦肉，可以补充人体所需的维生素A和蛋白质，少吃辛辣食物。

6.眼睛需要大量营养来维持正常功能。比如叶黄素可以保护视网膜，延缓老花眼，预防疾病，缓解眼部疲劳的各种症状。维生素A可以帮助视紫红质的再生，预防各种眼病。但叶黄素本身是不能合成的，更直接有效的摄入方法是用叶黄素相关的补充剂补充。

三、市面上种类如此繁多的叶黄素哪种好

要说市场上哪种叶黄素更好，取决于产品成分的添加和原材料的选择。健视佳蔓越莓的叶黄素主要包括叶黄素、花青素和维生素A三种护眼营养素，共同呵护眼部健康。

首先，叶黄素。健世嘉越橘的叶黄素是从南美洲海拔3000多米的万寿菊中提取的，比叶黄素具有更高的稳定性和吸收利用率，并在人体内转化为叶黄素，可以补充人体所需。

眼睛眼白发黄是怎么回事？叶黄素哪种好

其次是维生素A，健世嘉蔓越莓的叶黄素是从澳大利亚杜氏藻中提取的天然-胡萝卜素，比胡萝卜中所含的维生素A高9倍以上。

第三种是花青素，可以抵抗自由基对眼睛的伤害。选择花青素含量高于蓝莓的原料——蓝莓作为健世佳越橘的叶黄素。该果实中花青素含量比蓝莓高3~4倍，效果优于蓝莓。健世嘉越橘的叶黄素是从欧洲的野生越橘提取物中挑选出来的，也很珍贵，每100公斤越橘只有2.8公斤提取物。

叶黄素哪个好？健世嘉蔓越莓叶黄素，优质的原料，证明了它的实力。