大家平时会有踮脚的习惯吗？

(资料图片仅供参考)

双腿被称为“人体的第二心脏”，人老腿先衰，这是因为人体有70%的血液都是由腿部肌肉驱动的。

这也意味着腿部气力的衰弱，对人体健康也有着不小的影响。小九前几天在网上了解到，“坚持天天踮脚，身体能收成到意想不到的好处”，这说法有科学依据吗？

一、最新研究发现：坐着踮脚也能摄生！

踮脚跟是延用800年的摄生方法，在古代就以“敦踵法”被运用起来了，就连养生术八段锦里面的最后一个动作，实在也是通过踮脚跟的方法来摄生的。

而在近代，也有新研究发现了坐着踮脚对身体的益处。

近日，一项刊登在iscience杂志上的研究，来自休斯敦大学的研究职员发现：人体小腿上的比目鱼肌，能够通过调节比目鱼肌的氧化代谢过程，来调控全身的甘油三酯、葡萄糖的不乱。

而参试职员坐着进行比目鱼肌主导的流动时，可以将局部的氧化代谢水平进步，而且持续几个小时也不会倦怠。

比目鱼肌是人体腿部的一个重要结构，外形像比目鱼，因此被称为比目鱼肌。

比目鱼肌要比其他肌肉含有的慢速氧化纤维更多，这种纤维的时间、强度比较低，行走时能够引起快速的糖原消耗。而且，研究发现比目鱼肌对于血糖、氧化的利用更加高效。

大家平时会有踮脚的习惯吗？

双腿被称为“人体的第二心脏”，人老腿先衰，这是因为人体有70%的血液都是由腿部肌肉驱动的。

这也意味着腿部气力的衰弱，对人体健康也有着不小的影响。小九前几天在网上了解到，“坚持天天踮脚，身体能收成到意想不到的好处”，这说法有科学依据吗？

一、最新研究发现：坐着踮脚也能摄生！

踮脚跟是延用800年的摄生方法，在古代就以“敦踵法”被运用起来了，就连养生术八段锦里面的最后一个动作，实在也是通过踮脚跟的方法来摄生的。

而在近代，也有新研究发现了坐着踮脚对身体的益处。

近日，一项刊登在iscience杂志上的研究，来自休斯敦大学的研究职员发现：人体小腿上的比目鱼肌，能够通过调节比目鱼肌的氧化代谢过程，来调控全身的甘油三酯、葡萄糖的不乱。

而参试职员坐着进行比目鱼肌主导的流动时，可以将局部的氧化代谢水平进步，而且持续几个小时也不会倦怠。

比目鱼肌是人体腿部的一个重要结构，外形像比目鱼，因此被称为比目鱼肌。

比目鱼肌要比其他肌肉含有的慢速氧化纤维更多，这种纤维的时间、强度比较低，行走时能够引起快速的糖原消耗。而且，研究发现比目鱼肌对于血糖、氧化的利用更加高效。